Slik får du best effekt av kosttilskudd

Mann og dame ute på løpetur i skogen tar en selfie

Husk at kosttilskudd ikke gir umiddelbare resultater for varig god helse på bare èn måned. For å oppnå de beste resultatene, er det viktig å ta kosttilskuddet hver dag i tiden som kommer.

Her er noen grunner til å bruke kosttilskudd regelmessig over lengre tid:

Bygge opp effekt over tid

Mange kosttilskudd jobber ved å gradvis øke mengden spesifikke næringsstoffer i kroppen. Dette skjer ikke over natten, og det kan ta uker eller til og med måneder før du oppnår optimale nivåer. Ved å ta kosttilskudd jevnlig, opprettholder du disse nivåene og gir kontinuerlig støtte til kroppens funksjoner.

Korrigere mangler

Noen tar kosttilskudd for å fylle inn mangler i kostholdet sitt eller for å oppnå spesifikke helsemål. Ved å bruke kosttilskudd regelmessig, sikrer du at kroppen din får de nødvendige næringsstoffene jevnlig, noe som over tid kan forbedre helsen din.

Mann hjelper dame med å få på seg ski

Bidra til vevsoppbygging

Visse kosttilskudd, som for eksempel Gurkemeie for muskler eller kalsium for beinstyrke, hjelper til med å bygge opp vev og strukturer i kroppen. Dette er en gradvis prosess, og regelmessig inntak av kosttilskudd er nødvendig for å opprettholde en kontinuerlig tilførsel av nødvendige byggesteiner.

Langsiktige helsefordeler

Mange kosttilskudd er rettet mot langsiktige helsefordeler, som å støtte hjertehelsen, forbedre immunforsvaret eller redusere risikoen for visse sykdommer. For å oppnå og opprettholde slike langsiktige effekter, er det viktig å bruke kosttilskudd jevnlig over tid.

De fleste mennesker bruker kosttilskudd i dag, men det er stor variasjon på når man starter. Noen velger å ta kosttilskudd som et supplement til et variert og sunt kosthold fra ung alder fordi vi vet at det har en forebyggende effekt. Andre velger å begynne med kosttilskudd senere i livet etter å ha kjent på ulike helseplager som mange av oss opplever med tiden.

Det er mange som oppnår en merkbar helseeffekt etter å ha brukt kosttilskudd en kort periode, men det er viktig å huske på at effekten av et kosttilskudd viser seg over tid og ved daglig bruk. Personer med helseplager vil nok merke effekten bedre enn om man bruker produktet forebyggende, men effekten er den samme.

Mann og dame på sykkeltur

I likhet med kosthold og trening så er det viktig å tenke på dette året gjennom, sommer som vinter.

Man bør unngå å ta flere forskjellige kosttilskudd samtidig for samme problem. Hvis du har alvorlige helseproblemer, bør du diskutere bruken av produktet med fastlegen din.

For å oppnå og opprettholde ønskede helsefordeler, er det viktig å spise kosttilskuddet regelmessig over tid, kombinert med et balansert kosthold og sunne livsstilsvaner.

Lykke til med forbedringen av din helse!

Personvernerklæring

Hos Det norske Naturhuset AS, tilgjengelig fra gurkemeiek2.no, er en av våre viktigste prioriteringer personvern for våre besøkende. Dette dokumentet om personvern inneholder informasjon om hva som er samlet inn og registrert av oss, og hvordan vi bruker det.

Kontakt
Hvis du har spørsmål eller trenger mer informasjon om våre personvernregler, ta gjerne kontakt med oss via e-post på [email protected].

Når samler vi inn personopplysninger?

• Du har tatt kontakt med oss på telefon eller e-post
• Du har bestilt et produkt fra gurkemeiek2.no
• Du abonnerer på vårt nyhetsbrev
• Du har bedt om innsyn etter offentlighetsloven
• Du besøker på nettside gurkemeiek2.no

Tredjeparts personvernregler

Tredjeparts annonsenettverk bruker teknologier som informasjonskapsler, JavaScript eller beacons. Disse teknologiene brukes til å måle effektiviteten til annonseringskampanjene og/eller for å tilpasse annonseinnholdet du ser på nettsteder du besøker.

Merk at vi ikke har tilgang til eller kontroll over disse informasjonskapslene som brukes av tredjeparts annonsører.

Våre personvernregler gjelder ikke andre annonsører eller nettsteder. Dermed anbefaler vi deg å konsultere de respektive personvernreglene for disse tredjeparts tjenestene for mer detaljert informasjon. Det kan inneholde instruksjoner om hvordan du velger bort visse alternativer.

Beskyttelse av barn

En annen del av vår prioritering er å legge til beskyttelse for barn mens de bruker internett. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å observere, delta i, overvåke og veilede deres aktivitet på nettet. Vi samler ikke bevisst opp personlig identifiserbar informasjon fra barn under 13 år. Hvis du tror at barnet ditt har gitt oss denne typen informasjon på nettstedet vårt oppfordrer vi deg til å kontakte oss umiddelbart. Vi vil gjøre vårt beste for å fjerne denne informasjon fra våre systemer.

Online personvernregler

Denne personvernerklæringen gjelder bare for våre online aktiviteter og er gyldig for besøkende på nettstedet vårt med hensyn til informasjonen de deler her. Denne erklæringen gjelder ikke informasjon som er samlet inn offline eller via andre kanaler enn dette nettstedet.

Besøk på vårt nettsted

En informasjonskapsel er en liten fil som lagres på datamaskinen, nettbrettet eller mobiltelefonen din. Slike filer lagres i din nettleser når du besøker vår nettside. De kan ikke identifisere deg som person.

Hvordan og hvorfor nettsiden bruker informasjonskapsler

Informasjonskapsler er nødvendige for at nettsiden skal fungere optimalt. Informasjonskapsler hjelper oss med å få en oversikt over besøket ditt på nettsiden, slik at vi kontinuerlig kan optimalisere og tilpasse nettsiden til dine behov og interesser. For eksempel husker informasjonskapsler hva du kan ha lagt til i en handlekurv, hvis du tidligere har besøkt siden, hvis du er logget inn og hvilke språk og valuta du vil ha vist.

Vi bruker også informasjonskapsler for å målrette annonsene våre mot deg på andre nettsider (retargeting/remarkering). På et veldig generelt nivå brukes informasjonskapsler som en del av tjenestene våre for å vise innhold som er mest mulig relevant for deg.

Hvor lenge lagres informasjonskapsler?

Hvor lenge informasjonskapsler lagres på enheten din varierer. Tiden da de er planlagt å utløpe, beregnes fra den siste datoen du besøkte nettsiden. Når informasjonskapsler utløper, slettes de automatisk. Du kan når som helst slette informasjonskapsler fra din nettleser.

Slik kan du avvise eller slette informasjonskapslene dine

Du kan avvise informasjonskapsler på datamaskinen, nettbrettet eller telefonen ved å endre nettleserinnstillingene. Hvor disse innstillingene finnes, avhenger hvilken nettleser du benytter. Hvis du endrer innstillingene, må du være oppmerksom på at det vil være noen funksjoner og tjenester du ikke kan bruke fordi de er avhengige av at nettsiden kan huske valgene du har gjort.

Vi anbefaler at du gjør et googlesøk, for eksempel «Slette informasjonskapsler Google Chrome» for å finne veiledning på hvordan du sletter informasjonskapsler i din nettleser.

Nyhetsbrev

Alle aktive kunder (for eksempel om du har et aktivt abonnement på et produkt/tjeneste) og alle som melder seg på vårt nyhetsbrev via vår nettside, mottar e-poster fra oss med nyttig informasjon og gode tilbud. Din e-postadresse lagres trygt av vår nyhetsbrevtjeneste. Du kan når som helst melde deg av nyhetsbrevet ved å klikke på avmeldingslink i bunnen av hvert nyhetsbrev. Din e-postadresse slettes da fra nyhetsbrevtjenesten. Du kan også kontakte oss, så kan vi melde deg av nyhetsbrevet.

Analyse

Nettanalytiske informasjonskapsler fra Google Analytics samler informasjon om hvordan besøkende bruker nettsiden, hvilket nettsted brukeren klikker seg inn fra, antall ganger brukeren har besøkt nettstedet og hvor lenge brukeren surfer på nettstedet.

Den er innstilt til å slettes etter 24 måneder hvis du ikke returnerer til nettstedet. Informasjonskapsel fra Google Analytics opprettes så snart du besøker nettsiden vår. Denne informasjonen inneholder ikke brukerspesifikke detaljer, og summen av informasjon brukes til nettstatistikk om trafikk, trender og bruksmønstre.

Remarketing/retargeting ads

Vi ønsker å tilrettelegge for relevant markedsføring og annonsering mot vår målgruppe. Derfor samler vi inn anonym informasjon ved hjelp av informasjonskapsler som brukes på Facebook og Instagram Ads og Google Ads. Dette kalles remarketing og brukes for å tilpasse annonser til brukernes interesser og tidligere besøk på nettsider. Hvis du ikke ønsker at annonsenettverkene viser deg relevante annonser, kan du slå av informasjonskapsler i din nettleser eller endre preferansene dine på kanalen.

Microsoft Clarity

Vi forbedrer produktene og annonsene våre ved å bruke Microsoft Clarity for å se hvordan du bruker nettstedet vårt. Ved å bruke nettstedet vårt godtar du at vi og Microsoft kan samle inn og bruke disse dataene. Ingen av disse dataene kan identifisere deg som person.

Dine rettigheter

Innsyn i egne opplysninger
Du kan be om en kopi av alle opplysninger vi behandler om deg.

Korrigering av personopplysninger
Du kan be oss rette eller supplere opplysninger som er feilaktige eller misvisende.

Sletting av personopplysninger
I gitte situasjoner kan du be oss slette opplysninger om deg selv.

Begrensning av behandling av personopplysninger
I noen situasjoner kan du også be oss begrense behandlingen av opplysninger om deg.

Protestere mot en behandling av personopplysninger
Dersom vi behandler opplysninger om deg med grunnlag i våre oppgaver eller på bakgrunn av en interesseavveining, har du rett til å protestere på vår behandling av opplysninger om deg.

Dataportabilitet
Dersom vi behandler opplysninger om deg med grunnlag i samtykke eller en kontrakt, kan du be oss om å overføre opplysninger om deg til deg eller til annen behandlingsansvarlig.

Du kan klage på vår behandling av personopplysninger
Vi håper du vil si ifra til oss dersom du mener vi ikke overholder reglene i personopplysningsloven. Du kan også klage over vår behandling av personopplysninger. Dette gjør du til Datatilsynet.

Har du noen spørsmål?

Hvis du har spørsmål i forbindelse med denne informasjonen og / eller vår behandling av personopplysninger, er du velkommen til å ta kontakt med oss på [email protected].